L'épicondylite

Généralités :

Une épicondylite est une lésion dégénérative du tendon. Elle concerne 11% de la population utilisant une préhension en force. Affection faisant partie des troubles musculo-squelettiques du membre supérieur (TMS). La douleur se localise au niveau du coude sur sa partie latérale. Et est surtout présente sur des mouvements d'extension de bras, de port de charges avec le bras tendu, et sur des mouvements de rotation (ouverture de porte...).

L'épicondylite concerne majoritairement les sportifs (tennis, sport de lancers...), et certaines professions avec des travaux manuels (maçons, boucher...).

 

Causes :

L'épicondylite est due à une geste trop répétitif ou trop intense de l'avant-bras ou de la main.

C'est une zone cicatricielle dégénérative (non inflammatoire). La douleur est due à la présence de néo-vaisseaux et de fibres nerveuse sensitives dans cette zone.

 

Traitement et ostéopathie :

Une lésion tendineuse est souvent due à un excès de contraintes sur le tendon. L'ostéopathe va donc chercher à déterminer les différentes dysfonctions à l'origine d'une mauvaise répartition des contraintes. Cette compréhension passe est permise par l'étude approfondie du corps :

  • des gestes techniques (répétitif ou trop intenses)
  • de la posture
  • des dysfonctions de l'organisme (zones de raideur).

L'ostéopathe traitera les différentes dysfonctions (zones de raideur) et diminuera l'excès de contraintes sur la zone de lésion. Diminuant de ce fait la douleur et améliorant ainsi le processus de cicatrisation.

Dans 90% des cas une dysfonction cervicale y est associée.

 

Conseils :

  • Modification de la préparation physique générale (étirement, renforcement...) et (gestes et postures).
  • Hygiène de vie (hydratation, équilibre alimentaire...)
  • Repos sans pour autant immobiliser : Les fibres doivent être sollicitées afin d'optimiser la cicatrisation (orientation des fibres, renforcement...)

D'autres tendinites peuvent également être niveau du membre supérieur.

Épitrochlée (Golf elbow)