L'entorse

Généralités :

Une entorse est une blessure (lésion) d'une ligament due à une mobilisation de l'articulation sur une amplitude trop importante.

La gravité d'une entorse se définie par l'importance de la lésion.

• Elongation simple
• Rupture partielle
• Rupture complète

Fonctionnement du système articulaire :

Nos ligaments nous servent de système de proprioception. Lorsqu'ils sont étirés, les ligaments envoient une information nerveuse au cerveau. Cette information lui indique positionnement de l'articulation. En fonction de cette information et donc de cette position articulaire, le système musculaire réagit en se contractant pour limiter les amplitudes articulaires hors normes.

Mécanismes des entorses à répétition :

Le ligament a besoin d'être étiré pour envoyer une information au cerveau. Un ligament distendu mettra plus de temps à être étiré et enverra donc une information tardive au cerveau. Nos mouvements articulaires se faisant sur des micro-secondes, la régulation musculaire n'a pas le temps de se faire. Et l'articulation se retrouve de nouveau dans une position non physiologique avec une amplitude trop importante.

Dans le cas d'une rupture complète, le ligament ne pouvant plus être étiré, la régulation musculaire ne se fait plus.

Traitement et ostéopathie :

• Permet de diminuer les tensions musculaires liées au trauma.
• Effet sur la douleur (antalgique).
• Permet de drainer l'oedème limitant les mouvements articulaires et comprimant les structures. Améliore la la cicatrisation et la régénération tissulaire.
• Diminue les risques d'entorse à répétition.

Conseils :

• Une bonne régénération tissulaire nécessite une bonne hydratation (1,5 à 2L d'eau par jour).
• Ne pas mettre de chaud : la chaleur stimule l'inflammation et limite la cicatrisation.
• Le froid ou la glace a un effet anesthésiant (diminution des douleurs) et limite l'inflammation.
• La prise en charge d'une entorse grave nécessite une prise en charge pluridisciplinaire.

Les entorses les plus courantes :

• L'entorse de cheville souvent due à la pratique sportive
• L'entorse cervicale liée à un coup du lapin (accident de la voie publique...)